العودة   المنتدى التعاضدي بالمغرب > رجيم دايت : صحة و رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم
 

الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

رجيم الماء لمن لايقدر علي تنظم الحميه

الحمية و الرشاقة و الرجيم

رجيم, الماء, لمن, لايقدر, علي, تنظم, الحميه

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 01-05-2015, 08:57 AM
choumouss choumouss غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: May 2011
المشاركات: 19,000
معدل تقييم المستوى: 27
choumouss is on a distinguished road
افتراضي رجيم الماء لمن لايقدر علي تنظم الحميه


واولا
هذا الرجيم يعتمد على الأكثار من شرب الماء فهو مفيد بطبيعة الحال
ثانيا :
يمكنك من تناول كل ما تريدي مع ضبط كميات الطعام وذلك بعد التعود على صغر المعدة
ثالثا :
يؤتي نتائجة صحيح ليست سريعه ولكنها منتظمة
مما يساعدك على عدم العودة الى الوزن الزائد
طريقة الرجيم
1- شرب 4 أكواب ما كبيرة عند الأستيقاظ من النوم صباحا ( علي الريق )
بعد قليل من تناولك للماء ستحسين بألم خفيف فى الأمعاء والرغبة فى دخول الحمام
وذلك بسبب غسيل الماء للمعدة والأمعاء
2- أذا أردت تناول الطعام فلا يكون غير بعد تناول الماء ب3ساعات
بمعنى أذا كان أفطارك فى السابعة بالماء فأنك تأخذي فطارك الساعه 10صباحا
ويفضل قبل تناول الوجبة تناول كوب من النسكافية باللبن
أو السادة وبدون سكر
3-ومن الساعة العاشره صباحا وحتى الساعة السادسة مساء
يمكن ان تأكلي ما تريدي وتشتهيه نفسك ولكن قلليبقدر الامكان من الحلوى
ممنوع المشروبات الغازية نهائيا
4-من بعد الساعة السادسة وحتى النوم لا يتم تناول غير الخيار والخس
أو برتقالتين وتفاحتين ودا هيعتبر العشاء
تعتاد المعدة على عدم تناول الطعام مساء
تنتظم ساعتك البيولية




المصدر: منتدى عدلات



للوصول الينا ومتابعة كل جديداكتبي بمحرك البحث (منتدى عـدلات) او (3dlat)
__________________
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
رجيم, الماء, لمن, لايقدر, علي, تنظم, الحميه

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسرار ريجيم الماء ، تقرير مفصل عن عمل رجيم الماء ، وصفة لعمل رجيم الماء للعروس سومية رشيدي وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 0 03-14-2016 06:50 AM
ما هو رجيم الماء؟,خطوات تنفيذ رجيم الماء,رجيم الماء ل*** الدهون,رجيم الماء لانقاص ال سومية رشيدي وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 0 01-06-2016 03:36 PM
رجيم الماء ، طريقة عمل رجيم الماء ، وصفة لعمل رجيم الماء للعروس سومية رشيدي وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 0 04-29-2015 03:26 PM
أسرع رجيم لفقدان 2 كيلو في الاسبوع,الحميه الفرنسيه,حمية فرنسية لانقاص الوزن,رجيم لتنح سومية رشيدي وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 0 12-25-2014 01:09 AM
رجيم الماء افضل رجيم على الاطلاق ـ فوائد رجيم الماء للصحه ـ تخيلو رجيم الماء لا تتعدى مدته اسبوع samira الحمية و الرشاقة و الرجيم 0 10-10-2013 02:28 PM


الساعة الآن حسب التوقيت المغربي 03:52 PM

Rss  Rss 2.0 Html  Xml Sitemap  



Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd