EMDR : la nouvelle hypnose

L'EMDR arrive en France, popularise par le psychiatre David Servan-Schreiber dans son best seller "Gurir", cette pratique est une sorte d'hypnose

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Mutuelle M@roc 09:27 AM 11-24-2011
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EMDR : la nouvelle hypnose

L'EMDR arrive en France, popularise par le psychiatre David Servan-Schreiber dans son best seller "Gurir", cette pratique est une sorte d'hypnose revue est corrige. Par des mouvements oculaires, on "reprogramme" le cerveau pour effacer les traumatismes. Tous les dtails sur une technique surprenante
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EMDR, ces quatre lettres ne vous disent rien ? Pourtant cette pratique fait de plus en plus parler d'elle. Ce sigle signifie "Eye movement desentization and reprocessing", c'est--dire reprogrammation et dsensibilisation par le mouvement de l'oeil.


Comment a marche

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En clair, de quoi s'agit-il ? Cette mthode ressemble une sorte d'hypnose : en faisant suivre un pointeur une personne, on lui fait pratiquer toute une srie de mouvements avec les yeux. Or cette gymnastique oculaire permettrait d'agir sur les neurones et le cerveau. Ainsi, les blessures des traumatismes vcus dans l'enfance s'estomperaient. Sachez en outre que, selon les cas, il faudra de 3 12 sances de thrapie, d'une dure de 60 90 minutes pour un prix allant de 60 120 euros. Cette mthode aurait dj dmontr ses bienfaits dans le traitement du syndrome de stress post traumatique, comme le souligne le Dr David Servan-Schreiber dans son livre "Gurir"1 : selon certaines tudes, l'EMDR "est au moins aussi efficace que les meilleurs traitements existants, mais semble aussi tre la mthode la mieux tolre et la plus rapide". Certes, le Dr Servan-Schreiber prche pour sa paroisse : il est prsident de l'association EMDR-France, seule former des praticiens dans l'hexagone. Mais pas seulement


Une efficacit prouve

En effet, l'Institut national de la sant et de la recherche mdicale a publi une expertise collective2 sur les psychothrapies. Et, Oh surprise, parmi la psychanalyse, les thrapies familiales ou les thrapies comportementales et cognitives (TCC), apparat l'EMDR, dont on reconnat l'efficacit face au stress post-traumatique. Mais le rapport souligne que cette technique reste moins performante que les thrapies comportementales et cognitives. Plus intrigant, le rapport cite une tude3 de chercheurs amricains, qui souligne que les mouvements des yeux n'ont aucune importance dans la thrapie : finalement l'EMDR ne serait qu'une variante des thrapies cognitivo-comportementales. Rappelons que ces dernires ne visent pas modifier en profondeur l'ensemble d'une personnalit, mais seulement un comportement difficile vivre.


EMDR or not EMDR

Alors devez-vous opter pour l'EMDR ? Si l'on en croit les nombreuses tudes publies, et le livre du Dr Servan-Schreiber, cette technique aurait des rsultats assez impressionnants tout au moins sur le stress post-traumatique. Son indication reste donc trs limite, d'autant que d'autres mthodes telle que la thrapie cognitive et comportementale sont au moins aussi efficaces. Dans tous les cas, la dmarche la plus cense en cas de problme, est de vous adresser un spcialiste, psychologue ou psychiatre, qui sera mme de vous orienter vers la prise en charge la plus adapte. Et ne pensez pas que tous les soucis peuvent disparatre ainsi, en quelques coups de baguette magique. Comme dans toute approche, un vritable travail sur soi est ncessaire pour chasser ses dmons et retrouver la srnit.


Alain Sousa

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