تسجيل جديد

طرق تفادي حروق الشمس في الصيف

تعتبر حروق الشمس مشكلة شائعة في الصيف، وقد يظن البعض بأن نتائجها مقتصرة على الاحمرار والاسمرار، ولكن للأسف نتائجها أكبر من ذلك بكثير فقد تكون السبب الرئيسي في ظهور البقع

العناية بالبشرة>طرق تفادي حروق الشمس في الصيف
Mutuelle M@roc 05:54 AM 07-18-2019
الشمس , الصيف , تفادي , حروق

طرق تفادي حروق الشمس في الصيف

تعتبر حروق الشمس مشكلة شائعة في الصيف، وقد يظن البعض بأن نتائجها مقتصرة على الاحمرار والاسمرار، ولكن للأسف نتائجها أكبر من ذلك بكثير فقد تكون السبب الرئيسي في ظهور البقع الداكنة والتجاعيد وترهل البشرة أيضاً، ولذا فإن تفادي هذه الحروق أمر جدير بالوقوف عنده، وإليك تفاصيل الطرق والإجراءات التي تقيك من حدوث حروق الشمس وتجنبك مشاكلها وآلامها.
طرق تفادي حروق الشمس في الصيف

تجنبي التعرض للشمس في النهار، وبالأخص في وقت الظهيرة (من الساعة 11 إلى الساعة 3 بعد الظهر)، فالتسوق مع الصديقات أو المشي في الهواء الطلق ممكن تأجيله لفترة ما بعد الظهر.

تفادي حروق الشمس الصيف 77a070ee51447154fed7 طرق تفادي حروق الشمس في الصيف


لا تخرجي من المنزل على الإطلاق دون تطبيق واقي شمسي، على جميع الأماكن المكشوفة في جسمك دون استثناء، ويجب أن لا يقل عامل الحماية فيه على 50% وأن يكون واسع الطيف وكذلك أن يكون مقاوم للماء لكي لا يزول عند ملامسة الماءن وللحصول على نتيجة مثلى طبقيه قبل الخروج من المنزل بنصف ساعة ليتم امتصاصه بشكل جيد، وكذلك أعيدي تطبيق الواقي الشمسي بعد ساعتين من تطبيقه لأول مرة وبنفس الكمية الأولى وبالأخص في حالة السباحة في الماء والتعرق الشديد أو غسيل الوجه.

احرصي قدر الإمكان على ارتداء الثياب الطويلة وغير المكشوفة، وفاتحة اللون وقطنية، على الأقل عند التعرض للشمس، ولذا خذي معك على الدوام جاكيت قطني خفيف بأكمام طويلة لارتدائه عند الحاجة.

تفادي حروق الشمس الصيف 2ba1f6eb81eb6b74d087 طرق تفادي حروق الشمس في الصيف

لا تستغني عن القبعة الكبيرة ذات القماش السميك والتي تغطي وجهك ورقبتك وتحميها من مضار أشعة الشمس وكذلك النظارة الكبيرة التي تغطي منطقة كامل العينين بشكل كامل.
أكثري من شرب الماء لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم نتيجة التعرق والتعرض للحرارة.

تفادي حروق الشمس الصيف e4f0a69d918b4393007d طرق تفادي حروق الشمس في الصيف


وفي الختام في حال تعرضك ولو للقليل من حروق الشمس، قومي بعلاجها على الفور بتهدئتها بالكريمات أو خلط كوب من بيكربونات الصوديوم في حوض الاستحمام ومن ثم انقعي نفسك في الحوض لمدة 30 دقيقة ومن ثم جففي جسمك بلطف (لا تتخلصي من آثار بيكربونات الصوديوم على الجسم).

المصدر : المنتدى التعاضدي بالمغرب - من قسم : العناية بالبشرة



جديد قسم : العناية بالبشرة

Up

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML