تسجيل جديد

بزلاء بالشمر في كيس الطبخ

بنات ونحن نعمل رجيم لزم نخلي اكبر حصة طعامنا خضر لانه اكل صحي والحلو مع الديت الطبخ سهل وسريع جداا ولا يتطلب وقت 30دق ناكلو احلى طبخة لان ما يعطل

أطباق مميزة خاصة للرجيم>بزلاء بالشمر في كيس الطبخ
سومية رشيدي 07:13 PM 01-18-2015
بزلاء , بالشمر , في , كيس , الطبخ

بزلاء بالشمر في كيس الطبخ

بنات ونحن نعمل رجيم لزم نخلي اكبر حصة طعامنا خضر لانه اكل صحي
والحلو مع الديت الطبخ سهل وسريع جداا ولا يتطلب وقت 30دق ناكلو احلى طبخة
لان ما يعطل الطبخ العادي هو القلي وبعد القلي نزيدو ماء و....
لكن في الدايت ساهل ما في قلي ولا هم يحزنون مزج استمتع
يالله وصفة سهلة في خاطركن
في كيس طبخ نضع بزلاء
ونضيف عليه حبة شمر نقطعها دوائر
واضفت ايضا شوي اسكالوب شي 50غ
ويمكن نضيف خضر اخرى حسب ذوق كل واحد
انا وعت حبة طماطم + نصف حبة فلفل حلو + بصلة صغيرة + شوي معدنوس
ثم ناتي الى الذوق اضفت بهرات ممزوجة + كمون + ثوم بودرة + هريسة + موتارد
بزلاء بالشمر الطبخ 14215872141.png
نمزج الكل ويوضع في الفرن يكون سخناه من قبل يقفل الكيس ويوضع في الفرن شي 20 الى 30دق
ممممممممم خيال والله
بزلاء بالشمر الطبخ 14215872142.png
مذاااق يعقد
بزلاء بالشمر الطبخ 14215872143.png

المصدر : المنتدى التعاضدي بالمغرب - من قسم : أطباق مميزة خاصة للرجيم



جديد قسم : أطباق مميزة خاصة للرجيم

Up

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML