تسجيل جديد

للنعناع فوائد طبية و طبيعية

للنعناع فوائد طبية و طبيعية مكونات النعناع الرئيسية: يتكون النعناع من زيت طيار(1.5%) يضم المنثول(Menthol) والمنثون، فلافونيات(لوتيولين، منتوسيد)، أحماض فينولية، ثلاثيات التربين. اما عن فوائد النعناع فمنها :

التغذية السليمة>للنعناع فوائد طبية و طبيعية
sara5 04:15 AM 10-26-2013
للنعناع , فوائد , طبية , و , طبيعية

للنعناع فوائد طبية و طبيعية

للنعناع فوائد طبية و طبيعية

للنعناع فوائد طبية طبيعية do.php?imgf=bouyki.c
مكونات النعناع الرئيسية: يتكون النعناع من زيت طيار(1.5%) يضم المنثول(Menthol) والمنثون، فلافونيات(لوتيولين، منتوسيد)، أحماض فينولية، ثلاثيات التربين. اما عن فوائد النعناع فمنها :
1-
يعتبر النعناع دواء منشط للقلب والدورة الدموية إذا شرب كالشاي بانتظام كما أنه ملين للمعدة والأمعاء ومضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح الفم .
2-
للقضاء على حموضة المعدة يشرب كأس مغلي من النعناع دون إضافة السكر .
3-
تم استخراج خلاصة من ورق النعناع ثبت فائدتها في تهدئة الجهاز العصبي ومكافحة آفات المعدة والجهاز الهضمي والتخفيف من الخفقان والضعف العام وطرد الديدان من الأمعاء والتخفيف من المغص .
4-
النعناع
يريح الأمعاء من الغازات ويقوي عمل الكبد والبنكرياس ويسكن السعال المستعصي ويهدئ الأعصاب وحالات الغضب وهو مزيل للأرق ومدر للبول كما أنه هاضم جيد للطعام .
5-
ثبت بان النعناع يعمل على تخفيف التشنجات المعوية كما يساعد على إفراز العصارات المعوية الهاضمة، لذا يستحب تناوله بعد الوجبات الغذائية ليساعد على الهضم .
6-
النعناع يدخل في تركيب بعض المراهم الطبية المستخدمة لعلاج الأمراض ويساعد في تخفيف آلام الأقدام إذا وضع في الماء الساخن قبل تغطيس القدمين فيه .
7-
ثبت أن النعناع مساعد أكيد في توسيع الشعب الهوائية في حالة الإصابة بنزلات البرد لذا ينصح باستخدامه في علاج الزكام الحاد وذلك بوضع أوراقه في الماء الساخن وشربه كالشاي أو إضافة أوراقه للشاي .
8-
للحصول على فائدة النعناع أثناء إعداده كالشاي ينصح بعدم غلي أوراقه بليستحب أن يتم صب الماء المغلي على ورق النعناع وإضافة بعض السكر ثم تركه.
يستخرج أيضا من النعناع زيت له فوائد طبية هامة.
زيت النعناع الطبيعي هو زيت يستخرج من نبات النعناع ويستخدم في الأطعمة والمشروبات كما يستخدم في العطور والصابون ومستحضرات التجميل. زيت النعناع يستخدم أيضا لمجموعة متنوعة من المشكلات الصحية، ويمكن أن يؤخذ عن طريق الفم في المكملات الغذائية أو موضعيا لمشكلات الجلد المختلفة. واليك الاستخدامات المتعددة لزيت النعناع.
الاستخدامات الطبية لزيت النعناع

أقراص زيت النعناع تستخدم لعلاج لمجموعة متنوعة من مشاكل الجهاز الهضمي بما في ذلك، متلازمة القولون العصبي، عسر الهضم، الغازات، الغثيان، والنمو الزائد للبكتريا في الأمعاء الدقيقة.
استنشاق بخار زيت النعناع يستخدم لعلاج نزلات البرد، التهاب الفم والحلق، الجيوب الأنفية والتهابات الجهاز التنفسي.
مستحضرات البشرة التي تحتوي على زيت النعناع تستخدم لعلاج الصداع، آلام العضلات، وجع الأسنان، التهاب الفم، الحكة والطفح جلدي، والالتهابات البكتيرية والفيروسية.
كما يمكنك الاستفادة من زيت النعناع كمادة طبيعية طاردة للبعوض.
الآثار الجانبية لزيت النعناع

في معظم البالغين، يظهر جرعات صغيرة من زيت النعناع الواردة في المكملات الغذائية والمستحضرات الجلد لتكون آمنة. النساء الحوامل والمرضعات، ومع ذلك، ينبغي تجنب مثل هذه المنتجات بسبب لا يعرف إلا القليل عن سلامتهم أثناء الحمل والرضاعة.
الآثار الجانبية المحتملة لزيت النعناع تشمل ما يلي:
ردود فعل تحسسية مثل احمرار في الوجه، صداع، وتقرحات الفم.
حرقة في المعدة.
حرق الشرج أثناء نوبات الإسهال.
غلاف كبسولات زيت النعناع يقلل من الأثار الجانبية للزيت ولكن، عند تناول أقراص زيت النعناع مع أدوية الحموضة وحرقة المعدة يتحلل غلاف الكبسولات سريعاً مسبباً الأعراض السابقة. لذلك يفضل ترك مدة ساعتين بين تناول الدواءين.
تعتبر الجرعات المنخفض من أقراص زيت النعناع آمنة بالنسبة للحوامل والامهات المرضعات.
التداخلات الدوائية لزيت النعناع

قبل تناول كبسولات زيت النعناع يجب اطلاع الطبيب على أنواع الادوية والمكملات الغذائية التي تتناولينها. زيت النعناع يؤثر على عمل بعض الأدوية مثل مجموعة السيكلوسبورن في المضادات الحيوية والأدوية المثبطة للمناعة.
ولكل من قرأ هذا الموضوع اليكم هذا الكأس

للنعناع فوائد طبية طبيعية do.php?imgf=bouyki.c

المصدر : المنتدى التعاضدي بالمغرب - من قسم : التغذية السليمة


كودي محمد 02:04 AM 12-10-2013
طرحك رائع ... مشكورة علي الموضوع القيم .. الله يعطكي الف عافية

جديد قسم : التغذية السليمة

Up

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML