تسجيل جديد

اقوى و اسهل اكلات دايت شتاء 2015 تساعدك على القيام بحمية صحية

اقوى و اسهل اكلات دايت شتاء 2015 تساعدك على القيام بحمية صحية حصريا على موقع رجيم اهلا حبيباتي لان اكلك هو ما يحدد شكل جسمك راح اقدملكم مجموعه اغذيه

أطباق مميزة خاصة للرجيم>اقوى و اسهل اكلات دايت شتاء 2015 تساعدك على القيام بحمية صحية
سومية رشيدي 04:25 AM 11-19-2014
اقوى , و , اسهل , اكلات , دايت , شتاء , 2015 , تساعدك , على , القيام , بحمية , صحية

اقوى و اسهل اكلات دايت شتاء 2015 تساعدك على القيام بحمية صحية

اقوى و اسهل اكلات دايت شتاء 2015 تساعدك على القيام بحمية صحية حصريا على موقع رجيم

اهلا حبيباتي
لان اكلك هو ما يحدد شكل جسمك
اقوى اسهل اكلات دايت شتاء 14163405672.jpg
راح اقدملكم مجموعه اغذيه و اكلات مشبعه و مفيده للحمية و يمكن تحضريها و تسخنيها وقت ما تحسي بالجوع
و هي مشبعة جدا

اول وصفة
الشمر و الكوسه في الفرن ادري جننتكم بيهم لكنهم من افيد الاكلات للكرش و الامساك
تقطعوهم و تحطوهم في كيس حراري مع ليمون و كمون او قرفه
و ايضا تحطو الجزر نفس الشي في كيس اخر الجزر مفيد جدا انو يخلي وجهك مورد و غير مرهق ولا مترهل
اقوى اسهل اكلات دايت شتاء 14163405671.jpg
الفلفل الحار يزيد في سرعه الحرق :0000124:
:0000124::0000124::0000124:

الوصفة الثانية
البطاطا مفيده جدا في الحميات ذا عرفنا كيف نطهوها صح هنا تطبخيها على البخار تحمريها في قليل من الزيت و تفرغي عليها بيض ممزوج مع بهارات و بقدونس و بصل و تحطيهم في مقلاه صغيره غير لاصقه
[url=http://up.rjeem.com/]اقوى اسهل اكلات دايت شتاء 14163405674.jpg


:0000124::0000124::0000124:
شوربه الخضار
بما اننا في فصل الشتاء فالشوربات مهمة جدا و افضل شوربه هي الي تحتوي الوان متنوعه من الخضار لانو كل لون له فائده انا حطيت اخضر و برتقالي و ابيض
اقوى اسهل اكلات دايت شتاء 14163405675.jpg
و اضفت ليهم طماطم معصوره و ثوم و ماء

اقوى اسهل اكلات دايت شتاء 14163406011.jpg

:0000124::0000124:
الوصفة الثالثه
شمر مقطع مع قليل من الزيت و البصل و البهارات و كرات الدجاج المفروم و نضيف الماء الى ان يطهى
اقوى اسهل اكلات دايت شتاء 14163406013.jpg

:0000124::0000124::0000124:
الوصفة الرابعة
على البخار نطبخ بانجان و فلفل حار و حلو
اقوى اسهل اكلات دايت شتاء 14163406014.jpg
نمزجهم و نقدمهم مع السلطة و اللحوم
اقوى اسهل اكلات دايت شتاء 14163406581.jpg

:0000124::0000124::0000124:
الوصفة الخامسة
اومليت بطريقه صحيه
2 بيض + جبن مثلثات 1+ بصل بقدونس
اقوى اسهل اكلات دايت شتاء 14163406583.jpg
نخلط البيض و نفرغو في مقلاه غير لاصقه و نضيف المكونات ممن فوق
اقوى اسهل اكلات دايت شتاء 14163406584.jpg
و نلف و نقدمها مع سلطة و قطعه خبز الصاج المعمول في البيت .
اقوى اسهل اكلات دايت شتاء 14163406585.jpg

:0000124::0000124::0000124:
اخر شي لا تنسو اهم وجبه و هي الفطار
اقوى اسهل اكلات دايت شتاء 14163406582.jpg
احرصو على تنوعها لانها بتعطيكم طاقه ليكون يومكم نشيط


اقوى اسهل اكلات دايت شتاء 9xomtw45xuz5hqrcy5m4

الجسم يحتاج خبز و ملح و زيت
حاولو تنظيم انفسكم و كل يوم اجعلو احتياجاتكم في اطباق صغيره و استغلوها بذكاء لتحضير اكل صحي و لذيذ
فالرشاقه هي ان تكوني جميله بمعنى ليس ترهلات و شحوب

:0000124::0000124:
لكل من دخل هنا و استفاد و لو بالقليل زوار او عضوات
الدعاء لشخص عزيز عليا بالشفاء العاجل :0000454564:

المصدر : المنتدى التعاضدي بالمغرب - من قسم : أطباق مميزة خاصة للرجيم



جديد قسم : أطباق مميزة خاصة للرجيم

Up

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML