تسجيل جديد

نصائح لعلاج النحافة و زيادة الوزن

علاج النحافه وكيف يتم زيادة الوزن؟ نصائح لعلاج النحافه : ١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة. ٢-

آخر الأبحاث و الدراسات و المستجدات في عالم الصحة>نصائح لعلاج النحافة و زيادة الوزن
Mutuelle M@roc 03:49 AM 08-24-2011
لعلاج , النحاف , الوزن , زيادة , نصائح

نصائح لعلاج النحافة و زيادة الوزن

علاج النحافه وكيف يتم زيادة الوزن؟







نصائح لعلاج النحافه :

نصائح لعلاج النحافة زيادة الوزن %D9%86%D8%B5


١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة.
٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6
٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية.
٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك:
- إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم.
- العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة.
٥- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها.
٦- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك.
٧- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن.
٨- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً.
٩- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم.
١٠- مارس الرياضة بشكل يومي
المصدر : المنتدى التعاضدي بالمغرب - من قسم : آخر الأبحاث و الدراسات و المستجدات في عالم الصحة


عبدالخالق 09:00 AM 08-24-2011
شكرا آخي عماد على هذا الموضوع الجميل ممكن سؤال ما هو طبيب متخصص في علاج نحافة وشكرا جزيلا مرة آخرى ...

mutualiste 09:05 AM 08-24-2011

Mutuelle M@roc 09:12 AM 08-24-2011
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالخالق:
شكرا آخي عماد على هذا الموضوع الجميل ممكن سؤال ما هو طبيب متخصص في علاج نحافة وشكرا جزيلا مرة آخرى ...
العفو أخي ، على حد علمي أخصائي التغذية هو من تتم استشارته في هذه الحالة
عبدالخالق 01:50 PM 08-24-2011
شكرا أخي عماد على تجاوبك المرجوا أن تعطيني إسم تخصص بالفرنسية حتى أتمكن من البحث عن الأطباء متخصصين في هذا تخصص في موقع cnops وأكون شاكر لك أخي الفاضل عماد لآنهم هناك حالة تبحث منذ فترة عن هذا تخصص ...

Mutuelle M@roc 03:24 PM 08-24-2011
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالخالق:
شكرا أخي عماد على تجاوبك المرجوا أن تعطيني إسم تخصص بالفرنسية حتى أتمكن من البحث عن الأطباء متخصصين في هذا تخصص في موقع cnops وأكون شاكر لك أخي الفاضل عماد لآنهم هناك حالة تبحث منذ فترة عن هذا تخصص ...

أخي اسمه بالفرنسية :
diététicien

بالشفاء ان شاء الله


جديد قسم : آخر الأبحاث و الدراسات و المستجدات في عالم الصحة

Up

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML