تسجيل جديد

الأطعمة التى ترطب البشرة و تقي من جفافها في فصل الشتاء

لعلاج جفاف البشرة ينصح بالتركيز على تناول الأطعمة التى تحتوى على الأحماض الدهنية الغير مشبعة ،كسمك السلمون، التونة، المكاريل. وكذلك التى تحتوى على الأوميجا 3 و6، ويمكن الحصول عليها من

الطب البديل>الأطعمة التى ترطب البشرة و تقي من جفافها في فصل الشتاء
Mutuelle M@roc 02:55 AM 12-26-2011
الأطعمة , التي , البشرة , الشتاء , ترطب , جفافها

الأطعمة التى ترطب البشرة و تقي من جفافها في فصل الشتاء

لعلاج جفاف البشرة ينصح بالتركيز على تناول الأطعمة التى تحتوى على الأحماض الدهنية الغير مشبعة ،كسمك السلمون، التونة، المكاريل.

وكذلك التى تحتوى على الأوميجا 3 و6، ويمكن الحصول عليها من خلال تناول ملعقة واحدة من بزور الرجلة يوميا والقليل من عين الجمل أو أربع حبات من اللوز يوميا.



الأطعمة التى ترطب البشرة جفافها s1220107164754.jpg


كما ينصح بالحرص على تناول الأطعمة التى تحتوى على فيتامين (ج) و(أ) مثل الكريز والكيوى وهما من الفواكه التى تعمل أيضا على تحسين الكولاجين فى البشرة، وبالتالى تزيد من نضارتها.

ويفضل كذلك تناول ملعقة واحدة يوميا من زيت الزيتون، والذى يمكن إضافته إلى طبق السلطة، كما ينصح بتناول ما لا يقل عن لترين ونصف من الماء يوميا.
الأطعمة التى ترطب البشرة جفافها logo.gif


المصدر : المنتدى التعاضدي بالمغرب - من قسم : الطب البديل



جديد قسم : الطب البديل

Up

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML