تسجيل جديد

تمارين نحت الكرش و الجسم

تمارين نحت الكرش و الجسم حصري على موقع رجيم العالمي هلا يا حلواتي عجبوني فقلت تشاركوني و نحاول نعملها التمرين الاول يبين لك فائدة كل شي لاي منطقة في البطن

sara5 07:38 PM 12-26-2014
تمارين , نحت , الكرش , و , الجسم

تمارين نحت الكرش و الجسم

تمارين نحت الكرش و الجسم حصري على موقع رجيم العالمي
هلا يا حلواتي
عجبوني فقلت تشاركوني و نحاول نعملها
التمرين الاول يبين لك فائدة كل شي لاي منطقة في البطن
تمارين الكرش الجسم 14195712421.jpg

لما تعملو التمارين خلوها 3 جولات و كل مرة ضيفو للتمرين يعني ابتدو 10 مرات و بعدها 11 ....

التمرين الثاني
مجموعه افضل تمارين البطن
تمارين الكرش الجسم 14195712422.jpg

:00003265:احبكم

المصدر : المنتدى التعاضدي بالمغرب - من قسم : المواضيع المميزة فى التمارين الرياضية و الحمية



جديد قسم : المواضيع المميزة فى التمارين الرياضية و الحمية

Up

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML