العودة   المنتدى التعاضدي بالمغرب > المنتدى الصحي > التغذية السليمة
 

التغذية السليمة من أجل تغذية سليمة صحية و متوازنة .

الاعتدال في تناول الأطعمة ضروريًا خلال العيد

التغذية السليمة

الاعتدال, في, تناول, الأطعمة, ضروريًا, خلال, العيد

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 10-15-2013, 02:09 PM
sara5 sara5 غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: May 2011
العمر: 41
المشاركات: 27,275
معدل تقييم المستوى: 35
sara5 is on a distinguished road
افتراضي الاعتدال في تناول الأطعمة ضروريًا خلال العيد




تبدأ الاستعدادات لقدوم عيد الأضحى ، حيث تقوم الأسر بالتحضير للحوم والأطعمة الدسمة من الآن، وقد تترافق مع هذه الاستعدادت بعض المشكلات الصحية، خاصة في أول أيام العيد نظرا للتغير المفاجئ في مواعيد وأساليب ونوعيات الطعام المتناول.ومع تلك الاحتفالات تتنوع الموائد بما لذ وطاب من أطعمة غنية بالسكريات والنشويات. ويبدو أن أخطر مافيها هو الأطعمة الدسمة المشبعة بالدهون إضافة إلى الحلويات التي تعد رغم طعمها اللذيذ سببا للعديد من المشكلات الصحية.
ولا يخفي خبراء التغذية قلقهم على صحة الإنسان، خاصة بعد تغير نمط الطعام ومواعيده ونوعيته، من وجبتين خلال الشهر الفضيل، إلى ثلاث وجبات أو اكثر بعده.
ويتفق الأطباء وخبراء التغذية على أن أمراضا كثيرة قد تنجم عن العبء الكبير الذي حملوه لجهازهم الهضمي دون سابق تمهيد، كالتلبك المعوي والإسهال الحاد والتخمة.
كما تساهم أطعمة العيد بمضاعفة أعراض بعض الأمراض مثل السكري وأمراض القلب والسمنة. وتبقى القاعدة الذهبية لصحة مثالية حسب الخبراء والأطباء هي "كلوا واشربوا ولا تسرفوا".
__________________
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الاعتدال, في, تناول, الأطعمة, ضروريًا, خلال, العيد

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
احذر تناول هذه الأطعمة قبل النوم همس الكون و عيونه آخر الأبحاث و الدراسات و المستجدات في عالم الصحة 0 07-19-2016 02:50 AM
هل تناولت الكثير من الأطعمة في العيد؟ اتبعي هذه الحلول samira لايف ستايل 0 07-08-2016 10:03 PM
تناول هذه الأطعمة الـ 7 لتحافظ على قلبك أبو علي أخبار وطنية 0 06-18-2016 08:26 AM
تجنبي تناول هذه الأطعمة قبل العلاقة الحميمة أم طارق الطب الزوجي 0 10-01-2015 01:28 AM
فائدة تناول الأطعمة المجففة أم طارق آخر الأبحاث و الدراسات و المستجدات في عالم الصحة 0 11-13-2011 03:15 AM


الساعة الآن حسب التوقيت المغربي 10:42 PM

Rss  Rss 2.0 Html  Xml Sitemap  



Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd