العودة   المنتدى التعاضدي بالمغرب > المنتدى الصحي > التغذية السليمة
 

التغذية السليمة من أجل تغذية سليمة صحية و متوازنة .

خصائص الخيار

التغذية السليمة

خصائص, الخيار

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 10-28-2013, 03:05 PM
همس الكون و عيونه همس الكون و عيونه غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المشاركات: 16,560
معدل تقييم المستوى: 23
همس الكون و عيونه is on a distinguished road
افتراضي خصائص الخيار


هل تعلم بأن الخيار يمتلك خصائصا مميزة تفيد صحتك؟ فإلى جانب طعمه و رائحته المنعشة التي يضيفها إلى السلطة, أو بعض الأطعمة, هو قادر على أن يزود جسمك بالكثير من الفوائد الصحية التي قد يغفل عنها البعض, و يرغب في التعرف عليها, للإستفادة قدر الإمكان, بحيث يوفر الخيار الكثير من الخصائص التالية:
علاج العينين
يساعد وضع شريحتين من الخيار على العينين, و السماح لهما بالبقاء لمدة خمس دقائق, في تخفيف الإنتفاخ, و إعطاء العين نظرة مشرقة, بالإضافة إلى إضفاء الشعور باليقظة.
انقاص الوزن

يحتوي الخيار على نسبة عالية من الألياف و المنسوب المائي, و القليل من السعرات الحرارية, التي تساعد في الشعور بالإمتلاء, إضافة إلى قدرته في التخلص من السموم التي تجلس في الجهاز الهضمي, و تضيف وزنا إضافيا للجسم.


النشاط
يزود تناول الخيار الجسم بفيتامين ب, الذي يوفر دفعة طبيعية من الطاقة, بحيث يساعد في إيقاظ الجسم, بدلا من تناول كوبا من القهوة.


العناية بالبشرة
يعمل الخيار كمهدئ جيد للبشرة, في حال تعرضها لأشعة الشمس الضارة, بحيث يمتص الحرارة من البشرة, و يخفف توهجها.


مساواة ضغط الدم
يساعد تناول الخيار على معادلة ضغط الدم, و ذلك لإحتوائه على كميات كبيرة من البوتاسيوم و الألياف.
تخفيف آلام المفاصل

في حال التعرض لآلام في المفاصل, أو تورم في الكاحل, يفضل تناول الخيار, لقدرته العجيبة في تخفيف الألم, و إزالة التورم و الإنتفاخ.
مكافحة السرطان

تعمل المكونات الموجودة في الخيار على خفض خطر الإصابة بمرض سرطان الثدي, و الرحم, و المبيض, و البروستات, و ذلك لإحتوائه على البينوريسونول, و اللاريسيسينول, و العديد من المكونات الأخرى المفيدة.

__________________
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
خصائص, الخيار

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الخيار والبشره 2016 ، فوائد الخيار للبشره ، اهمية الخيار للبشرة choumouss العناية بالبشرة و الجسم 0 05-16-2016 01:26 PM
الخيار مستحضر سحري طبيعي.فوائد الخيار.منافع الخيار.استعمالات الخيار للبشرة choumouss العناية بالبشرة و الجسم 0 08-15-2015 08:37 AM
اهمية الخيار للوجه ، فوائد الخيار للجسم ، ماسك الخيار choumouss العناية بالبشرة و الجسم 0 07-23-2015 09:57 PM
الخيار والرشاقة , دور الخيار فى انقاص الوزن,فوائد الخيار ,اهمية الخيار والرجيم سومية رشيدي وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 0 05-14-2015 06:58 PM
خصائص النمو عند أطفال الروضه - خصائص النمو الجسدي ـ ماهي خصائص نمو الجسد سومية رشيدي رياض الأطفال و برامج الأطفال التعليمية 0 05-02-2015 01:32 AM


الساعة الآن حسب التوقيت المغربي 06:58 PM

Rss  Rss 2.0 Html  Xml Sitemap  



Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd