العودة   المنتدى التعاضدي بالمغرب > المنتدى الصحي > التغذية السليمة
 

التغذية السليمة من أجل تغذية سليمة صحية و متوازنة .

قوي مناعة طفلك

التغذية السليمة

قوي, مناعة, طفلك

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 11-19-2013, 11:25 AM
همس الكون و عيونه همس الكون و عيونه غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المشاركات: 16,560
معدل تقييم المستوى: 23
همس الكون و عيونه is on a distinguished road
افتراضي قوي مناعة طفلك

اطعمة تزيد المناعة عند الاطفال :

مناعة الاطفال هي من الأساسيات التي تساعد على مواجهة الامراض نقدم لكم اطعمة تقوي المناعة عند الاطفال :

اطعمة تزيد المناعة للاطفال :


البيض :
احرص على ان يتناول طفلك البيض يومياً فهو يحتوي على فيتامين a الذي يقوي المناعة .

الشوفان :
ان فيتامين b يساعد على محاربة الفيروسات والبكتيريا .

الحمضيات :
فيتامين c الموجود في الحمضيات يقوي جهاز المناعة و يساعد على انتاج كريات الدم البيضاء والاجسام المضادة التي تحارب الفيروسات .

اللحوم الحمراء :
فهي غنيّة بالحديد لانها يساعد الجسم على ان يعمل بشكل افضل ليساعد جهاز المناعة ان يكون اقوى .

المكسرات :
فيتامين b الموجود في المكسرات تساعد طفلك للمقاومة الفيروسات

العسل :
يساعد على زيادة قوة الإحتمال و مقاومة الجسم للإجهاد العصبي لانه يحتوي على أحماض أمينية و دهنية و معادن

كيف أقوم بتحضير وجبات لطفلي تساعده على تقوية المناعة :


قم بتحضير حبوب الافطار بالشوفان مع الحليب والعسل لطفلك في الصباح .

قم بتحضير البرتقال الطازج لطفلك يومياً ، يمكن استبداله بعصير الليمون والعسل .

قم بتحضير وجبة تحتوي على اللحوم الحمراء مرتين في الاسبوع لطفلك .
__________________
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
قوي, مناعة, طفلك

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق تقوية مناعة الاطفال ، تقوية مناعة الشباب طفلك في الصيف marwati صحة و تغذية الطفل 0 05-19-2016 02:25 PM
بحث طبي عن العلاقة بين الرضاعة والمناعة , الرضاعة تزيد مناعة طفلك ، لزيادة مناعة طفلك marwati صحة و تغذية الطفل 0 04-06-2016 02:27 PM
بحث عن المناعة وطرق توقيتها , طرق تقوية مناعة الاطفال ، تقوية مناعة الشباب طفلك في ال marwati صحة و تغذية الطفل 0 02-09-2016 02:50 PM
مناعة الطفل ، طرق تدعيم مناعة الطفل .كيف تدعمين مناعة طفلك؟, معلومات مفيدة عن مناعة أم طارق أساليب التربية الحديثة و التربية الاسلامية للطفل 0 12-16-2014 09:25 AM
مناعة الطفل ، طرق تدعيم مناعة الطفل .كيف تدعمين مناعة طفلك؟, معلومات مفيدة عن مناعة أم طارق أساليب التربية الحديثة و التربية الاسلامية للطفل 0 12-02-2014 09:50 AM


الساعة الآن حسب التوقيت المغربي 11:22 AM

Rss  Rss 2.0 Html  Xml Sitemap  



Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd