العودة   المنتدى التعاضدي بالمغرب > المنتدى الصحي > فوائد و مضار
 

فوائد و مضار اي شي مفيد او مضر يوضع هنا مضار فوائد اشياء تفيد اشياء تضر او يضر او مضر او يفيد او مفيد او تفيد

فوائد ومضار المعكرونه ...

فوائد و مضار

فوائد, ومضار, المعكرونه, ...

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 08-23-2014, 03:59 AM
choumouss choumouss غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: May 2011
المشاركات: 19,004
معدل تقييم المستوى: 27
choumouss is on a distinguished road
افتراضي فوائد ومضار المعكرونه ...

تعتبر المعكرونة من الأغذية الغنية بالنشويات، وتبين أن لها فوائد ومضار في آن واحد. ومن أبرز فوائد المعكرونة:
- مصدر ممتاز للكربوهيدرات التي تزود الجسم بالطاقة.
- العملية الطويلة والمعقدة لهضم الكربوهيدرات الموجودة في المعكرونة تساعد في خفض مستوى السكر في الدم وإطلاق متواصل للطاقة وتوفير نشاط اضافي.
- تحتوي على نسبة عالية من السوائل مما يعطيك شعوراً بالشبع لمدة أطول.
- تقوم بتأمين مادة "السيروتونين" إلى الدماغ لضمان الشعور بالشبع والراحة.

ماذا عن مضار المعكرونة؟


ليست المعكرونة بحد ذاتها التي تزيد الوزن انما يعود السبب إلى الصلصات التي تضاف إلى المعكرونة، لذا يمكن الإستغناء عن الصلصات الدسمة الغنية بالكريما أو المواد الدهنية، وتناول المعكرونة مع صلصة الخضروات واللحمة الخالية من الدهون.
أما المعكرونة السريعة التحضير، فهي تتكون من مشتقات الغلوتومات، التي تسبّب السمنة وأمراض الكلى، كما قد تؤدي الى تدمير الكبد وزيادة تقرّح المعدة.
__________________
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
فوائد, ومضار, المعكرونه, ...

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد ومضار البندق أم طارق المواضيع المميزة في الحمية و الرشاقة و الرجيم 0 11-28-2016 12:26 AM
فوائد ومضار الشاي ...، choumouss فوائد و مضار 0 08-23-2014 03:59 AM
خطيرر.. فوائد ومضار تناول النسكافيه همس الكون و عيونه الطب البديل 0 09-03-2013 02:34 PM
فوائد ومضار البيض sara5 التغذية السليمة 0 06-14-2013 11:50 AM
فوائد الملح الطبيعي، ومضار المكرر منه حسن آخر الأبحاث و الدراسات و المستجدات في عالم الصحة 0 03-16-2013 02:51 PM


الساعة الآن حسب التوقيت المغربي 11:53 AM

Rss  Rss 2.0 Html  Xml Sitemap  



Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd