تسجيل جديد

تعالي اتعرفي كيف تحمي طفلك من السمنة!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليك الخطوات اللازمة و النصائح التي يجب اتباعها لحماية طفلك من السمنة و بالتالي تكونين تساعمين في بناء حياة أفضل له . _

الطفل و الطفولة>تعالي اتعرفي كيف تحمي طفلك من السمنة!
أم طارق 07:24 PM 06-13-2013
تعالي , اتعرفي , كيف , تحمي , طفلك , من , السمنة!

تعالي اتعرفي كيف تحمي طفلك من السمنة!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اليك الخطوات اللازمة و النصائح التي يجب اتباعها لحماية طفلك من السمنة و بالتالي تكونين تساعمين في بناء حياة أفضل له .


_ شجِّعي طفلك على ممارسة الرياضة المفيدة لأنَّه يحرق السعرات حرارية والدُّهون الزائدة ويبني العضلات والعظام .



_ حِدّي من المشروبات المحتوية على السكَّر، مثل المشروبات الغازية والعصير الذي لا يكون طبيعياً على نحو كامل .



_ علِّمي طفلك أنَّ الطعام الصحي شيء يحتاج إليه الجسم وإنَّه الوقود الذي يُبقي "محرِّك" جسم الطفل عاملاً بحالة جيِّدة .



_ لا تلجأي إلى تقديم الطعام إلى الطفل على سبيل المكافأة أو حرمانه من الطعام على سبيل العقوبة , إن هذا السلوك يعطي الطفل رسائلَ خاطئة .


_ طبقي هذه الأمور عليك أولاً لكي يرى فيك القدوهـ له وتدريجياً سوف يفهم ويختار مايناسبه من أطعمه صحيه وأداء تمارين رياضيه تنشط جسمه .
المصدر : المنتدى التعاضدي بالمغرب - من قسم : الطفل و الطفولة



جديد قسم : الطفل و الطفولة

Up

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML