تسجيل جديد

الاسباب العشرة للمارسة الرياضه

الاسباب العشرة للمارسة الرياضه حصريا على موقع رجيم ضمن فعاليات مركز رجيم للتخسيس العالمي اهلا حبيباتي اغلبنا بيهمل الرياضة و ان شاء الله بعد القراءه راح تغيرو رايكم

المواضيع المميزة فى التمارين الرياضية و الحمية>الاسباب العشرة للمارسة الرياضه
sara5 07:25 AM 11-10-2014
الاسباب , العشرة , للمارسة , الرياضه

الاسباب العشرة للمارسة الرياضه

الاسباب العشرة للمارسة الرياضه حصريا على موقع رجيم ضمن فعاليات مركز رجيم للتخسيس العالمي

الاسباب العشرة للمارسة الرياضه 472996.jpg

اهلا حبيباتي اغلبنا بيهمل الرياضة و ان شاء الله بعد القراءه راح تغيرو رايكم

1/ الرياضه تعطيك الطاقه و تحسن نوعيه حياتك
2/مداومة الرياضة نصف ساعه يوميا تصبح افضل من حبوب المضادة للاكتئاب بعد اقل من 15 يوم
3/الرياضه تقلل من احتمال الاصابه بسرطان القولون و الثدي عفانا الله و اياكم بنسبه خمسون بالمئة .
4/يعزز الثقه بالنفس
5/يقلل من القلق و العصبيه
6/ يقلل اكثر من 50 بالمئه من الاصابه بالامراض المزممنه كالضغط و السكري و الضغط
7/ يؤخر اعراض الشيخوخه و يشد الجلد و يقوي العضلات
8/يرفع نسبه الكوليسترول الجيد
9/ينقص نسبه الارق و يعزز النوم الجيد
10/يعزز العلاقات الاجتماعيه و الردود الايجابيه للشخص

المصدر : المنتدى التعاضدي بالمغرب - من قسم : المواضيع المميزة فى التمارين الرياضية و الحمية



جديد قسم : المواضيع المميزة فى التمارين الرياضية و الحمية

Up

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML