تسجيل جديد

الشوربه الحارقه لتخفيف الوزن

6 حبات كبيرة بصل أخضر أو أصفر 6 حبات ثوم 2 حبة فلفل أخضر بارد علبة أو علبتين عصير طماطم أو ما يعادله بصورة مطحونة أو أربع حبات طماطم حبة

سلطات و شوربات و مقبلات للرجيم و الحمية>الشوربه الحارقه لتخفيف الوزن
Mutuelle M@roc 02:02 PM 09-07-2014
لتخفيف , الحارقه , الشوربه , الوزن

الشوربه الحارقه لتخفيف الوزن


6 حبات كبيرة بصل أخضر أو أصفر
6 حبات ثوم
2 حبة فلفل أخضر بارد
علبة أو علبتين عصير طماطم أو ما يعادله بصورة مطحونة أو أربع حبات طماطم
حبة ملفوف كبيرة
حزمة الكرافس، اختياري
يمكن إضافة عبوة من خليط الشوربة الجاهز

الطريقة
توضع الخضار المقطعة في وعاء كبير.
يمكن إضافة الأملاح والفلفل والكاري والصلصة الحارة.
يصب عليه الماء ويترك يغلي لمدة 45 دقيقة ثم يوضع في الثلاجة.
طريقة أخرى: يتم طبخ المقادير السابقة لمدة 10 دقائق ثم تخلط بالخلاط.
يعاد طبخها لمدة 30 دقيقة.


المصدر : المنتدى التعاضدي بالمغرب - من قسم : سلطات و شوربات و مقبلات للرجيم و الحمية



جديد قسم : سلطات و شوربات و مقبلات للرجيم و الحمية

Up

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML