تسجيل جديد

شوربة البازلاء للرجيم و الحمية

المُكوّنات: قطع صغيرة من اللحم الخالي من الدهن. نصف كوب بازلاء. نصف كوب جزر مقطع لقطع صغير. نصف كوب بطاطس مقطعة لقطع صغير. بصلة واحدة مقطعة إلى مكعبات. أربع فصوص

سلطات و شوربات و مقبلات للرجيم و الحمية>شوربة البازلاء للرجيم و الحمية
Mutuelle M@roc 03:01 PM 09-07-2014
للرجيم , البازلاء , الحليب , شوربة

شوربة البازلاء للرجيم و الحمية



المُكوّنات:
قطع صغيرة من اللحم الخالي من الدهن.
نصف كوب بازلاء.
نصف كوب جزر مقطع لقطع صغير.
نصف كوب بطاطس مقطعة لقطع صغير.
بصلة واحدة مقطعة إلى مكعبات.
أربع فصوص من الثوم.
رشة من ( ملح--فلفل ).
فصين من ( حبهان و مستكة ).


شوربة البازلاء للرجيم الحمية 253002.jpg

الطريقة:
تسخين مقلاة كبيرة،
تضاف البصلة وتحمس مع اللحم ويضاف ( الحبهان والمستكة )،
وبقية البهارات ( الملح والفلفل ).
نضيف البازلاء، ومقدارالجزر والطماطم،
يترك حتى نضج قطع اللحم، وتتكثف الشوربة.


المصدر : المنتدى التعاضدي بالمغرب - من قسم : سلطات و شوربات و مقبلات للرجيم و الحمية



جديد قسم : سلطات و شوربات و مقبلات للرجيم و الحمية

Up

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML