تسجيل جديد

كل كيك و اخسر الوزن و لين البطن بالصور و الخطوات

كل كيك و اخسر الوزن و لين البطن بالصور و الخطوات حصريا على موقع رجيم اهلا ياااااا حلواتي مثل ما قلت امس انو اخر الدراسات تقول انو اكل

أطباق مميزة خاصة للرجيم>كل كيك و اخسر الوزن و لين البطن بالصور و الخطوات
سومية رشيدي 06:13 PM 01-18-2015
كل , كيك , و , اخسر , الوزن , و , لين , البطن , بالصور , و , الخطوات

كل كيك و اخسر الوزن و لين البطن بالصور و الخطوات

كل كيك و اخسر الوزن و لين البطن بالصور و الخطوات حصريا على موقع رجيم

اهلا ياااااا حلواتي
مثل ما قلت امس انو اخر الدراسات تقول انو اكل القمح الكامل يساعد على خسارة الوزن خصوصا لمن جسمهم عنيد في النزول
اليوم عملتلكم كيك لفطور الصباح و الفكرة اجاتني من موضوع ام يانيس كيك الخضار بالشوفان

و الكيك هاذ مخصوص لاختي الصغيررررررة جوجو جوري لانها بتحب المعجنات اخسر الوزن البطن بالصور الخطوات redface.gifhmy: و تحبني انا بعد :icon5::icon5:

نبدأ
2 بيض و حليب
اخسر الوزن البطن بالصور الخطوات 14214100801.jpg
الحليب اقل من كوب تقريبا :smile18:
نخلطهم جيدا :00004154:
و نضيف تمر و برقوق جاف مقطعين و رشة زنجبيل و ملعقة زيت الذرة
اخسر الوزن البطن بالصور الخطوات 14214100802.jpg

:00004154::00004154:
و في الاخير نضيف بيكينغ باودر و دقيق القمح الكامل حتى تصبع عندنا عجينة ثقيله
طبعا الخلط بالمضرب اليدوي او الكهربائي مثل ما تحبو :icon5::icon5:
اخسر الوزن البطن بالصور الخطوات 14214100803.jpg

نحطها في قالب الشكل مثل ما نحب المستطيل هو الافضل بس انكسر:smile19::smile19:
اخسر الوزن البطن بالصور الخطوات 14214100804.jpg
شكلها هش جدا لانو ما فيها زيت كثير
نتركها لتبرد و نقطعها شرائح و نلف الشرائح بورق شفاف و كل يوم على فطور الصباح ناكل شريحة :00004154::00004154:
اخسر الوزن البطن بالصور الخطوات 14214100805.jpg
:00004154::00004154:
احبكم :smile18:

المصدر : المنتدى التعاضدي بالمغرب - من قسم : أطباق مميزة خاصة للرجيم



جديد قسم : أطباق مميزة خاصة للرجيم

Up

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML