تسجيل جديد

كيف اصنع الخبز الذي يلين البطن و ينقص الوزن بالصور و الخطوات

كيف اصنع الخبز الذي يلين البطن و ينقص الوزن بالصور و الخطوات حصريا على موقع رجيم اهلا حبيباتي اخر الدراسات تقول ان ادخال القمح الكامل للغذاء يمنع الامساك

أطباق مميزة خاصة للرجيم>كيف اصنع الخبز الذي يلين البطن و ينقص الوزن بالصور و الخطوات
سومية رشيدي 06:13 PM 01-18-2015
كيف , اصنع , الخبز , الذي , يلين , البطن , و , ينقص , الوزن , بالصور , و , الخطوات

كيف اصنع الخبز الذي يلين البطن و ينقص الوزن بالصور و الخطوات

كيف اصنع الخبز الذي يلين البطن و ينقص الوزن بالصور و الخطوات حصريا على موقع رجيم

اهلا حبيباتي
اخر الدراسات تقول ان ادخال القمح الكامل للغذاء يمنع الامساك و يجعلك تفقد وزنا اكثر
فقد قامت دراسه بتجربة لفئتين
الفئة الاولى
تنام 8 ساعات تعمل رياضه تتناول فواكه و خضر طازجه و تشرب الماء بكثره
و الفئة الثانية نفس الشئ لكن باضافة شرائح الخبز الكامل للاكل
و بعد فترة كانت النتيجة ان الفئة الثانيه خسرت وزنها بصفة اكبر من الفئة الاولى
****************
دراسة اخرى تقول انه لحرق الدهون و عدم توقف الجسم عن الحرق يجب اضافة زيت الزيتون للتكل يومي 50 مللتر اي حوالي 2 ملاعق
*************************
الان طريقتي في صناعه خبز بالقمح الكامل
كمية من دقيق القمح الكامل + بذور الشمر + زيت الزيتون + خميره البيره ( مفيدة جدا للبشره و الاظافر و الجلد )
نمزج و نعجن قليلا نفرد و نطبخ فوق الصاج
اصنع الخبز الذي يلين البطن 14213367211.jpg
:smile18:
اصنع الخبز الذي يلين البطن 14213367212.jpg
:smile18:
اصنع الخبز الذي يلين البطن 14213367213.jpg

افضل وقت لاكله فطور الصباح او في الغذاء :smile18:
:smile18: احبكم :smile18:

المصدر : المنتدى التعاضدي بالمغرب - من قسم : أطباق مميزة خاصة للرجيم



جديد قسم : أطباق مميزة خاصة للرجيم

Up

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML