تسجيل جديد

كيف اخسر 2 كيلو بالاسبوع بالصور اكلات لذيذة لا تتعدى 1000 كالوي

كيف اخسر 2 كيلو بالاسبوع بالصور اكلات لذيذة لا تتعدى 1000 كالوي حصريا على موقع رجيم حبيبي العالمي اهلا حبيباتي كلكم او غلبكم متابعين برنامج السعرات الحرارية و فيه

أطباق مميزة خاصة للرجيم>كيف اخسر 2 كيلو بالاسبوع بالصور اكلات لذيذة لا تتعدى 1000 كالوي
سومية رشيدي 10:51 AM 01-23-2015
كيف , اخسر , 2 , كيلو , بالاسبوع , بالصور , اكلات , لذيذة , لا , تتعدى , 1000 , كالوي

كيف اخسر 2 كيلو بالاسبوع بالصور اكلات لذيذة لا تتعدى 1000 كالوي

كيف اخسر 2 كيلو بالاسبوع بالصور اكلات لذيذة لا تتعدى 1000 كالوي حصريا على موقع رجيم حبيبي العالمي
اهلا حبيباتي
كلكم او غلبكم متابعين برنامج السعرات الحرارية و فيه كثير يعتقدو انو حرمان لكن العكس هو نظام
يومي الحمد لله ما فات 1000 كالوري مع انو مشبع و لولا البرد كان ممكن يكون اقل :00004154:
للتنبيه بين 1000 و 1200 سعره في اليوم مع نشاط قليل راح تفقدي 2 كيلو باذن الله

اترككم
فطور الصباح
( انا ما احب التزم بشي محدد على حسب هوايا )
كوب ليمون دافئ بالعسل + 2 يوسفي

طلعت بعدها و بعد 3 ساعات
نصف لترماء + عصير تفاح طبيعي برا
اخسر كيلو بالاسبوع بالصور اكلات 14218676554.jpg

الغذاء
كان 300 غرام من صدر الدجاج :00004154:
الوصفو دايت من غير دهون
http://forum.rjeem.com/t159500.html
اخسر كيلو بالاسبوع بالصور اكلات 14218676555.jpg

السناك
كوب حليب اوبي بالقهوة + قطعة خبز الكسره مصنوع في لبيت
اخسر كيلو بالاسبوع بالصور اكلات 14218676553.jpg

العشاء
الساعه 6
7 ملاعق رز و طبعا في صحن الاطفال عشان يبين بزززززززاف :icon5::icon5: اخدع عقلي
اخسر كيلو بالاسبوع بالصور اكلات 14218676551.jpg

بالنسبه للحساب ادخلي جوجل و اطلبي الجدول او نزلي تطبيق حساب :00004154::00004154:

و الحمد لله اللهم ادمها نعمة
اكلت منيح دون قيود و دون اني اكل سعرات كثيره

احبكم :smile18:

المصدر : المنتدى التعاضدي بالمغرب - من قسم : أطباق مميزة خاصة للرجيم



جديد قسم : أطباق مميزة خاصة للرجيم

Up

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML