تسجيل جديد

رجيم المطربة الامريكية الذي ساعدها في خسارة 17 كيلو في اقل من شهرين

رجيم المطربة الامريكية الذي ساعدها في خسارة 17 كيلو في اقل من شهرين حصريا على موقع رجيم اهلا حبيباتي هذا الرجيم اساسه الليمون خلطة الليمون 2 لتر ماء

الحمية و الرشاقة و الرجيم>رجيم المطربة الامريكية الذي ساعدها في خسارة 17 كيلو في اقل من شهرين
marwati 04:47 AM 02-09-2015
رجيم , المطربة , الامريكية , الذي , ساعدها , في , خسارة , 17 , كيلو , في , اقل , من , شهرين

رجيم المطربة الامريكية الذي ساعدها في خسارة 17 كيلو في اقل من شهرين

<b>رجيم المطربة الامريكية الذي ساعدها في خسارة 17 كيلو في اقل من شهرين حصريا على موقع رجيم

رجيم المطربة الامريكية الذي ساعدها FreeVector-Fitness-G
اهلا حبيباتي

هذا الرجيم اساسه الليمون
خلطة الليمون
2 لتر ماء + عصير 6 حبات ليمون +120 مللتر من العسل الطبيعي + اوراق نعناع
رجيم المطربة الامريكية الذي ساعدها modeling-poses.jpg

نقوم بتدفئة الماء و نضيف المكونات و نتركه يرتاح خلال ليلة كاملة
و نضيف له مكعبات الثلج قبل الشرب

طريقة الشرب
قبل فطور الصباح اشربي كوبا
فطور الصباح عبارة عن فواكه


السناك
كوب + 10 حبات مكسرات

الغذاء
سلطة مشكلة مع زيت زيتون وخل تفاح +2 بيض مسلوق و طبعا قبل اشربي العصير


السناك
على 16 اشربي كوبا + فاكهة

العشاء
سمك او صدر دجاج مشوي + خضار + كوب عصي
ر

ما تبقى من العصير اشربيه ساعتين قبل النوم .

مع السلامة
</b>

المصدر : المنتدى التعاضدي بالمغرب - من قسم : الحمية و الرشاقة و الرجيم



جديد قسم : الحمية و الرشاقة و الرجيم

Up

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML