تسجيل جديد

خصائص الخيار

هل تعلم بأن الخيار يمتلك خصائصا مميزة تفيد صحتك؟ فإلى جانب طعمه و رائحته المنعشة التي يضيفها إلى السلطة, أو بعض الأطعمة, هو قادر على أن يزود جسمك بالكثير من

التغذية السليمة>خصائص الخيار
همس الكون و عيونه 03:05 PM 10-28-2013
خصائص , الخيار

خصائص الخيار

خصائص الخيار tr13.gif خصائص الخيار tl13.gif
هل تعلم بأن الخيار يمتلك خصائصا مميزة تفيد صحتك؟ فإلى جانب طعمه و رائحته المنعشة التي يضيفها إلى السلطة, أو بعض الأطعمة, هو قادر على أن يزود جسمك بالكثير من الفوائد الصحية التي قد يغفل عنها البعض, و يرغب في التعرف عليها, للإستفادة قدر الإمكان, بحيث يوفر الخيار الكثير من الخصائص التالية:
علاج العينين
يساعد وضع شريحتين من الخيار على العينين, و السماح لهما بالبقاء لمدة خمس دقائق, في تخفيف الإنتفاخ, و إعطاء العين نظرة مشرقة, بالإضافة إلى إضفاء الشعور باليقظة.
انقاص الوزن

يحتوي الخيار على نسبة عالية من الألياف و المنسوب المائي, و القليل من السعرات الحرارية, التي تساعد في الشعور بالإمتلاء, إضافة إلى قدرته في التخلص من السموم التي تجلس في الجهاز الهضمي, و تضيف وزنا إضافيا للجسم.


النشاط
يزود تناول الخيار الجسم بفيتامين ب, الذي يوفر دفعة طبيعية من الطاقة, بحيث يساعد في إيقاظ الجسم, بدلا من تناول كوبا من القهوة.


العناية بالبشرة
يعمل الخيار كمهدئ جيد للبشرة, في حال تعرضها لأشعة الشمس الضارة, بحيث يمتص الحرارة من البشرة, و يخفف توهجها.


مساواة ضغط الدم
يساعد تناول الخيار على معادلة ضغط الدم, و ذلك لإحتوائه على كميات كبيرة من البوتاسيوم و الألياف.
تخفيف آلام المفاصل

في حال التعرض لآلام في المفاصل, أو تورم في الكاحل, يفضل تناول الخيار, لقدرته العجيبة في تخفيف الألم, و إزالة التورم و الإنتفاخ.
مكافحة السرطان

تعمل المكونات الموجودة في الخيار على خفض خطر الإصابة بمرض سرطان الثدي, و الرحم, و المبيض, و البروستات, و ذلك لإحتوائه على البينوريسونول, و اللاريسيسينول, و العديد من المكونات الأخرى المفيدة.

خصائص الخيار br13.gif خصائص الخيار bl13.gif
المصدر : المنتدى التعاضدي بالمغرب - من قسم : التغذية السليمة



جديد قسم : التغذية السليمة

Up

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML