تسجيل جديد

شوربة الكرنب للرجيم و الحمية

الكل عارف فوائد فى الدايت بس للاسف طعمها بيطلع مش حلو وبعد عدة محاولات وتجريب وصلت لهذه الطريقه جربوها وان شاء الله تعجبكم المقادير: كرنب حشو او

سلطات و شوربات و مقبلات للرجيم و الحمية>شوربة الكرنب للرجيم و الحمية
Mutuelle M@roc 02:27 PM 09-07-2014
للرجيم , الحليب , الكرنب , شوربة

شوربة الكرنب للرجيم و الحمية


الكل عارف فوائد شوربة الكرنب فى الدايت بس للاسف طعمها بيطلع مش حلو وبعد عدة محاولات وتجريب وصلت لهذه الطريقه جربوها وان شاء الله تعجبكم


المقادير:

كرنب حشو او كرنب سلطه انا استعملت السلطه+ 1-2 طماطم+1 جزره+1بصله دي المكونات اللي استخدمتها +في بيحبوا يضيفوا كرفس وبقدونس+ ملح وفلفل اسمر وكمون وطبعا التوابل اللي بتحبيها


الطريقه سهله جدا :

بتقطعي الخضروات كلها وبعدين علي النار بتسلقيها في المايه وتحطي التوابل بتاعتك وممكن تضيفي مرقه ماجي لما المايه تسخن او لا انا هنا ما ضفتش وكانت حلوة وخفيفه جدا



شوربة الكرنب للرجيم الحمية 14096144282.jpg

بتسبيها علي النار لغايه ما تستوي اقصد تتهري

شوربة الكرنب للرجيم الحمية 14096144281.jpg


وبعدين تطفي لغايه لما تهدأ شويه وتضربيها في الخلاط ضرب مبرح

وده عند التقديم وبالهنا والشفا بس محمرة شويه لان حاطه 2 طماطم

شوربة الكرنب للرجيم الحمية 14096144283.jpg

شوربة الكرنب للرجيم الحمية 14096144284.jpg


المصدر : المنتدى التعاضدي بالمغرب - من قسم : سلطات و شوربات و مقبلات للرجيم و الحمية



جديد قسم : سلطات و شوربات و مقبلات للرجيم و الحمية

Up

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML