تسجيل جديد

سلطة تونة دايت للرجيم و الحمية

طريقة عمل سلطة تونة دايت المقادير تونة , علبة بصلة متوسطة, فلفل رومي , ثمرة ليمون عصير, ملعقة كبيرة ملح حسب الرغبة, فلفل أسود حسب

سلطات و شوربات و مقبلات للرجيم و الحمية>سلطة تونة دايت للرجيم و الحمية
Mutuelle M@roc 02:37 PM 09-07-2014
للرجيم , الحليب , تونة , حاجة , سلطة

سلطة تونة دايت للرجيم و الحمية


طريقة عمل سلطة تونة دايت


المقادير
تونة , علبة
بصلة متوسطة,
فلفل رومي , ثمرة
ليمون عصير, ملعقة كبيرة
ملح حسب الرغبة,
فلفل أسود حسب الرغبة,
كمون حسب الرغبة,
خس مقطع حسب الرغبة,
بندورة مقطعة, ثمرة صغيرة


سلطة تونة دايت للرجيم الحمية hpx3glkm7z9otvruwvae

طريقة التحضير

- تصفى التونة من الزيت وتوضع في طبق التقديم.

- يخلط عصير الليمون، والفلفل وملح والخس والفلفل الرومي والبندورة المقطعة، ويضاف الخليط إلى التونة، ويقلب الجميع جيداً.

- تقدم سلطة التونة للرجيم وتزين بقطع الخس أو الخضروات الأخرى حسب الرغبة


المصدر : المنتدى التعاضدي بالمغرب - من قسم : سلطات و شوربات و مقبلات للرجيم و الحمية



جديد قسم : سلطات و شوربات و مقبلات للرجيم و الحمية

Up

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML