تسجيل جديد

اخسر وزنك و شد صدرك و سطح بطنك في 7 ايام

اخسر وزنك و شد صدرك و سطح بطنك في 7 ايام بمركز رجيم للتخسيس العالمي اهلا يا حلوووووووواتي جبتلكم طريقه الشوربه و السمك للرجيم :smile22: انا حضرت كميه

أطباق مميزة خاصة للرجيم>اخسر وزنك و شد صدرك و سطح بطنك في 7 ايام
سومية رشيدي 03:27 AM 12-12-2014
اخسر , وزنك , و , شد , صدرك , و , سطح , بطنك , في , 7 , ايام

اخسر وزنك و شد صدرك و سطح بطنك في 7 ايام

اخسر وزنك و شد صدرك و سطح بطنك في 7 ايام بمركز رجيم للتخسيس العالمي

اهلا يا حلوووووووواتي
جبتلكم طريقه الشوربه و السمك للرجيم :smile22:
انا حضرت كميه تكفي 4 او 3 ايام لانو مااااااااااااكو وقت :smile21::smile21:

اولا الشوربه طعمها مقبووووووول و لونها مش اخضر :smile04::smile04:
و للتذكير على قد ما تاكل الشوربه تفقد وزن و احنا ايام برد كل ما نبرد نروح ناكل فالاحسن ناكل و ندفى و نخسر وزن يعني ممكن تعملي يوم شوربه فقط :smile20::smile20: لقويات الاراده :icon10:
قيسو محيط البطن بشكل خاص قبل البدايه ان شاء الله


:0000124::0000124:
حطيت باقه بقدونس و كزبره يغلو
اخسر وزنك صدرك بطنك ايام 14183785323.jpg
و حضرت الكوسه و الجزر و البصل و الزنجبيل و الكركم
اخسر وزنك صدرك بطنك ايام 14183785324.jpg
بعد الغلي نزعت البقدونس و الكزبره طبع الييحبهم يخليهم و يضيف الباقي و بعدين يطحن
اخسر وزنك صدرك بطنك ايام 14183785325.jpg
اخر شي تضيفي عصيرليمووووووون و طعمها مممممممممممم لذيذ
بالنسبه لكثافه الشوربه مثل ما تحبي تخليها تغلي اكثر بتكون اسمك
:0000124::0000124:
فوائدها
تبعد الغازات و تحرق شحوم الكرش و تصفي الدم و تنشط الكلية و تحافظ على البشره...... انا اضفت اكليل الجبل لانو ساعدني في انتظام النوم


ممكن تضيفي شطه و اي بهارات :icon10::icon10:

الان كيف راح نمنع ترهل الصدر لانو النزول نوعا ما سريع
الصدر ليكون مرن و حلو لازملوووووووووو رياضه :smile20: و الاومممميجا omega الموجود في الاسماك فقررت اني اخلي كل البروتين سمك
صحي
:shifty::shifty:
جبت حوالي 1 كيلو فيليه الصول و لانو مجمد حطيتو فيالقدر على طول خليتو يتخلص من الماء في القدر عشان الفيتامين ما يررروح
اخسر وزنك صدرك بطنك ايام 14183795071.jpg
حطيت توابل ما عدا الملح
فتتو بالملعقه و حطيت شوي بقدونس و فلفل حار

اخسر وزنك صدرك بطنك ايام 14183785321.jpg
و عند التقديم تحطي ليمون و ممكن شطة :icon10::icon10:
اخسر وزنك صدرك بطنك ايام 14183785322.jpg
بالنسبه للفواكه جبت رمان لانو مفيد بشحوم البطن
و مشتقات الحليب جبت اكتيفيا
و باكل 3 تمر صباحا

ان شاء الله تلتزمو حبيباتي اخر مره رجيم جماعي كان نتائج حلوة


اخسر وزنك صدرك بطنك ايام 9xomtw45xuz5hqrcy5m4
الشوربه لا يضافلها اي مكون من الخضر ما عدا المذكوووووووووووووووووووور

المصدر : المنتدى التعاضدي بالمغرب - من قسم : أطباق مميزة خاصة للرجيم



جديد قسم : أطباق مميزة خاصة للرجيم

Up

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML