تسجيل جديد

اخسر وزنك و انت تأكل خبزا حقيقة و ليس خيال

اخسر وزنك و انت تأكل خبزا حقيقة و ليس خيال حصريا على موقع رجيم العالمي لان الدلال ممنوع و البرد شديد و ما ابغى باي حجه واحده قولي جعت

أطباق مميزة خاصة للرجيم>اخسر وزنك و انت تأكل خبزا حقيقة و ليس خيال
سومية رشيدي 08:48 PM 12-12-2014
اخسر , وزنك , و , انت , تأكل , خبزا , حقيقة , و , ليس , خيال

اخسر وزنك و انت تأكل خبزا حقيقة و ليس خيال

اخسر وزنك و انت تأكل خبزا حقيقة و ليس خيال حصريا على موقع رجيم العالمي

لان الدلال ممنوع و البرد شديد و ما ابغى باي حجه واحده قولي جعت و ووووو
عملتلكم خبز ممكن تاكلوه الصبح و قبل 12 يعني مالكم حجه هاذ المره

قبل الوصفه ادخلو هنا لتعرفو فوائد الشوفان

فوائد الشوفان


وصفه الخبز
كوبين دقيق القمح الكامل او الشوفان
كوب نخالة الشوفان
اخسر وزنك تأكل خبزا حقيقة 14184110274.jpg
ملعقتين خميره فوريه رشه ملح و ملعقتين زيت
و نجمع بالماء الدافئ
و كل مره نضيف نخاله الشوفان و نعجن
اخسر وزنك تأكل خبزا حقيقة 14184110275.jpg
ثم نترك العجينه 5 دقائق
اخسر وزنك تأكل خبزا حقيقة 14184113231.jpg
يمكن ان نطبخها فوق الصاج اذا كنا سنحضرها يوميا
اخسر وزنك تأكل خبزا حقيقة 14184113232.jpg

او في الفرن على شكل باجيت نتركه يتخمر 30 دقيقه

اخسر وزنك تأكل خبزا حقيقة 14184113233.jpg
و كل يوم نقطع شرائح و نحمصها قبل الاكل
اخسر وزنك تأكل خبزا حقيقة 14184110271.jpg
:0000124:
اخسر وزنك تأكل خبزا حقيقة 14184110272.jpg
:0000124::0000124::0000124:

المصدر : المنتدى التعاضدي بالمغرب - من قسم : أطباق مميزة خاصة للرجيم



جديد قسم : أطباق مميزة خاصة للرجيم

Up

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML