تسجيل جديد

النادي الرياضي لمركز رجيم للتخسيس المجاني

النادي الرياضي لمركز رجيم للتخسيس المجاني حصريا في عالم النت .برنامج شهري متجدد من عند مدربة رياضة محترفة . لكل من ترغب في ان تكون رشيقة ذات لياقة عالية

المواضيع المميزة فى التمارين الرياضية و الحمية>النادي الرياضي لمركز رجيم للتخسيس المجاني
sara5 02:26 PM 10-10-2014
النادي , الرياضي , لمركز , رجيم , للتخسيس , المجاني

النادي الرياضي لمركز رجيم للتخسيس المجاني

النادي الرياضي لمركز رجيم للتخسيس المجاني حصريا في عالم النت
النادي الرياضي لمركز رجيم للتخسيس w4scza1n06unzfdgvg3.

.برنامج شهري متجدد من عند مدربة رياضة محترفة .
لكل من ترغب في ان تكون رشيقة ذات لياقة عالية فلتتبع برنامجنا لهذا الشهر

:000021::000021:
تنبيه
:000021::000021:
قبل القيام باي تمارين لابد من الاحماء 5 دقائق و بعد الانتهاء لا بد من حركات الاسترخاء

شرب المياه ضروري جدا اثناء التدرب

قبل البدء في الرياضة ينصح باكل 1 موز او 3 حبات برقوق مجفف او 3 مشمش مجفف.

ترطيب الجسم امر مهم لكي نحافظ على البشره من الترهل

:000021::000021:

روابط التمارين لهذا الشهر باذن الله

:0000210:

http://forum.rjeem.com/t158022.html

:0000210:

http://forum.rjeem.com/t158023.html

:0000210:

http://forum.rjeem.com/t158025.html

:0000210:

http://forum.rjeem.com/t158026.html

:0000210:

:0000210::0000210::0000210:

بالتوفيق حبيباتي و لا شئ مستحيل :0000210: الي شايفه الامرصعب تروح تكتب
انا استطيع 100 مره و تكررها 3 ساعات شفويا :sleeping::sleeping:

:0000210::0000210::0000210:

احبكم

المصدر : المنتدى التعاضدي بالمغرب - من قسم : المواضيع المميزة فى التمارين الرياضية و الحمية



جديد قسم : المواضيع المميزة فى التمارين الرياضية و الحمية

Up

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML