تسجيل جديد

كيف تتغلبين على الخوف من العلاقة الحميمية

كيف تتغلبين على الخوف من العلاقة الحميمية؟؟ تواجه الكثير من السيدات العربيات مشكلة حقيقية عند الزواج، وهي الخوف من العلاقة الحميمية والقلق من أشياء كثيرة بهذا

السعادة الزوجية>كيف تتغلبين على الخوف من العلاقة الحميمية
choumouss 06:28 PM 10-06-2016
كيف , تتغلبين , على , الخوف , من , العلاقة , الحميمية

كيف تتغلبين على الخوف من العلاقة الحميمية

كيف تتغلبين على الخوف من العلاقة الحميمية؟؟

تتغلبين الخوف العلاقة الحميمية 136086181112.gif
تتغلبين الخوف العلاقة الحميمية 1925545ltu676dm28.gi
تواجه الكثير من السيدات العربيات مشكلة حقيقية عند الزواج، وهي الخوف من العلاقة الحميمية والقلق من أشياء كثيرة بهذا الأمر. هل سأشعر بألم؟ ماذا أفعل لأبقي مثيرة؟ ماذا يحدث إذا لم أستمتع بها؟ هو أنه عليك الإقتناع تماما بأن ممارسة العلاقة الحميمة مع زوجك هي طريقة رائعة للتواصل مع زوجك بطرق مختلفة. هي أيضا من أعلى أنواع التقارب والإحتواء وهي في النهاية تعبر عن قدرتكم على التواصل وفهم الأخر جيداً. والآن إليك الطريقة التي يمكنك بها التغلب على خوفك من العلاقة الحميمية:

تتغلبين الخوف العلاقة الحميمية 091510090942nljkr44x
١- قد تكون مخاوفك نتيجة لشعورك بعدم الرضا عن جسمك، ولكن يجب عليك العلم أن الرجال أيضاً لا يشعرون بثقة كبيرة تجاه أجسامهم. يجب عليك التركيز على أن كلاكما يحب الأخر كما هو، فالتفكير بشكل زائد على العيوب والقسوة على نفسك لن ينفع بشيء. الأفضل من هذا هو الإهتمام بثقتك بنفسك وكيف تظهرين نفسك للأخرين، والأهم من كل شيء هو التواصل العاطفي بينكم.

تتغلبين الخوف العلاقة الحميمية 13608618109.gif
٢- قومي بتهيئة الجو المناسب في الغرفة بحيث يمكنك الإسترخاء، استخدمي الشمع والورود أو أي أشياء أخرى ترغبين بتجربتها.

تتغلبين الخوف العلاقة الحميمية 13608618109.gif
٣- بالتأكيد يجب عليك الحرص على أن يكون زوجك متفهم ويمكنك التحدث معه في كل ما قد يضايقك. إذا كنت تخافين من العلاقة الحميمية، فيجب عليه أن يعرف ليتمكن من التعامل معك بطريقة تساعدك على التغلب على هذا الخوف. يمكنك أيضا أن تطلبين منه أن يساعدك في كل خطوة من العلاقة الحميمية ويعلمك الأشياء التي تعجبه.

تتغلبين الخوف العلاقة الحميمية 13608618109.gif
٤- حاولي النظر لهذه العلاقة على أنها نشاط ممتع ومثير يجمع بينك وبين زوجك، فهي تقرب بينكما بشكل كبير، كما يمكنك تجنب التفكير كثيرا في العلاقة الحميمية بل إتركي لمشاعرك التحكم والقيادة.

تتغلبين الخوف العلاقة الحميمية 13608618109.gif
٥- إذا كنت تقلقين من العلاقة الحميمة، فأنت بالتأكيد عليك التمهل وعدم الإسراع فيها، فيمكنكم البدء بالكثير من القبلات والمداعبة لتتمكني من الدخول في الحالة النفسية المناسبة للإستمرار. يمكنكم أيضا عمل جلسة تدليك (مساج) بزيت معطر، فهو قد يساعدكما على الإسترخاء.

تتغلبين الخوف العلاقة الحميمية 13608618109.gif
٦- حاولي إدخال روح المرح واللعب إلي العلاقة ولكن ليس بشكل زائد تجعل زوجك يشعر أنك تسخرين منه، فهذا بالتأكيد يجعل الوضع أكثر هدوء وراحة.

تتغلبين الخوف العلاقة الحميمية 13608618109.gif
٧- تذكري أن تتنفسي جيداً! التنفس يساعد العلاقة الحميمة جدا، فإذا شعرت في أي وقت بعدم الراحة، فقط خذي نفس عميق وحاولي الإسترخاء.

تتغلبين الخوف العلاقة الحميمية 13608618109.gif
في النهاية، احرصي على الإستمتاع وحب ممارسة العلاقة الحميمية أنتِ وزوجك لأنكم تستمتعون بالتواجد معا والتقارب. تمتعي باللحظة وحاولي عدم التفكير، فالتصرفات النابعة من المشاعر هي أفضل نصيحة يمكننا إعطائها لك.


المصدر : المنتدى التعاضدي بالمغرب - من قسم : السعادة الزوجية



جديد قسم : السعادة الزوجية

Up

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML