تسجيل جديد

فوائد زيت الزيتون

ما فوائد زيت الزيتون؟





الطب البديل>فوائد زيت الزيتون
Mutuelle M@roc 12:34 AM 09-19-2011





ما فوائد زيت الزيتون؟



فوائد الزيتون small72008710366.jpg
زيت الزيتون


تسال قارئة أبلغ من العمر 34 عاما، وأريد أن أعرف ما فوائد تناول الإنسان لزيت الزيتون؟

يجيب عن هذا التساؤل الدكتور هانى كمال، أستاذ أمراض التغذية قائلا، زيت الزيتون له أهمية بالغة بالنسبة للجسم، حيث يحتوى على كمية مناسبة من الدهون غير المشبعة والتى تساعد فى ضبط معدل الكولسترول داخل الجسم، وهو الأمر الذى يحتاجه كثير من مرضى القلب والضغط، كما أنه يمنع ترسبات الكولسترول فى الشرايين.

ينصح كمال بتناول زيت الزيتون من السلطة فيما يفضل عدم طهى الطعام باستخدامه حتى لا يفقد قيمته الغذائية، كما أنه يحتوى على مجموعة من الفيتامينات كفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج وهى فيتامينات يحتاج إليها الجسم، من أجل إتمام العمليات الحيوية، كما أنها تدخل فى عملية البناء.




يضيف كمال أن زيت الزيتون يحتوى على مواد مضادة للفيروسات، مما يزيد من مناعة جسم الإنسان ضد أمراض الأنفلونزا والتهاب الجيوب الأنفية، كما أنه يساعد فى عملية هضم الطعام ولا يساعد على زيادة الوزن، كما أنه يحتوى على فيتامين د الذى يساعد فى زيادة الكالسيوم بالجسم ويحمى الأطفال من الإصابة بأمراض الكساح.



جديد قسم : الطب البديل


RSS RSS 2.0 XML MAP HTML