تسجيل جديد

فوائد و استعمالات البامياء أو الباميا

المحتويات: - تحتوي على الألياف، البروتينات (2,5%)، الكربوهيدرات (7,5%). الفوائد والاستعمالات: - تعتبر البامياء من المواد الغذائية الغنية بالفيتامين C كما تعتبر مصدراً جيداً للمغنيزيوم.

الطب البديل>فوائد و استعمالات البامياء أو الباميا
Mutuelle M@roc 01:13 AM 12-10-2011





المحتويات:

-تحتوي على الألياف، البروتينات (2,5%)، الكربوهيدرات (7,5%).



الفوائد والاستعمالات:


-تعتبر البامياء من المواد الغذائية الغنية بالفيتامين C كما تعتبر مصدراً جيداً للمغنيزيوم.
-كما وتحتوي على مادة مخاطية لزجة (mucin) تريح الجهاز الهضمي أثناء التعرض للإلتهاب.



طريقة الاستهلاك:


-يجب اختيار النوع الناضج ذي الحجم الصغير لأن طعمه ألذ.
-يجب استهلاك البامياء بأسرع وقت ممكن.
- ويمكن حفظها في البراد لمدة يومين بعد غسلها وتنشيفها لأن الماء يزيد من لزاجتها.
-تضاف البامياء إلى أنواع الحساء واليخنة. خارج الموسم يمكن استعمالها مجففة، معلبة أو مثلجة.




فوائد استعمالات البامياء الباميا fo-02810.png










جديد قسم : الطب البديل

Up