تسجيل جديد

5 أخطاء تدمر صحة الشعر

يعتبر شعر المرأة من أهم عناصر جمالها وأناقتها، ويشكل الحفاظ عليه تحديًا كبيرًا يفرض الحاجة إلى العناية اليومية به، وفي ظل أسلوب حياتنا الحديث أصبح الشعر معرضًا للتلف بسهولة، خاصةً

marwati 04:26 AM 07-12-2016
5 , أخطاء , تدمر , صحة , الشعر

5 أخطاء تدمر صحة الشعر

يعتبر شعر المرأة من أهم عناصر جمالها وأناقتها، ويشكل الحفاظ عليه تحديًا كبيرًا يفرض الحاجة إلى العناية اليومية به، وفي ظل أسلوب حياتنا الحديث أصبح الشعر معرضًا للتلف بسهولة، خاصةً وأنه في محاولة المرأة للعناية به، ترتكب بعض الأخطاء التي تنعكس سلبًا على صحته وجماله، وفي ما يلي مجموعة من الأخطاء التي يجب تجنبها للحفاظ على قوته* وتألقه.
1. التدخين

التدخين يقلل من نسبة تدفق الدم إلى فروة الرأس عبر تضييق الأوعية الدمويّة وهذا يعني أيضًا* أن الأوكسجين لا يتدفق بشكل صحيح إلى فروة الرأس مما يؤدي إلى بطء نمو الشعر، فإذا أردتي سيدتي* الحصول على شعر حيوي عليك الإقلاع عن التدخين، وشرب من 4 إلى 8 أكواب مياه يوميًا*على الأقل لكي تتمتعي بشعر صحي لامع ومظهر متألق.
2. سوء اختيار امشاط الشعر

المشط من أهم الأدوات التي يجب اختيارها بعناية حيث أنه يساعد على أن يتم تفريق الشعيرات عن بعضها ويصل إلى فروة الرأس ليزيل بقايا الخلايا الميتة العالقة بها والزهم ويساهم في تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس وإزالة الأوساخ أيضا، كما أنه يوجد أنواع عديدة من الأمشاط، يجب عليك اختيار النوع المناسب منها والذي يتوافق مع طبيعة شعرك، وليس هذا فقط، فمن المهم أيضًا تغيير الأمشاط بشكل منتظم، وتنظيفها جيدًا من وقت لآخر للتخلص من الجراثيم والبكتيريا التي يمكن أن تؤدي إلى تلف الشعر.
3. الحميات الغذائية العشوائية

إن للحمية الغذائية فوائد* واضحة عندما تحاولين مراقبة وزنك أو مستوى الكولستيرول لديك، إلا أن ما نأكله يؤثر بشكل كبير على حالة ومظهر شعرنا، فاتباع الحمية و حالة الشعر أمران مرتبطان ببعضهما،* وهذا يعني أن ما لا نأكله قد يظهر أيضًا على شعرنا. وبما أن البروتيين هو أحد المفاتيح الأساسية لبناء الشعر، فإن نقصه عند اباع الحمية بإمكانه أن يُؤدّي إلى نقص في قطر الشعر و يجعله أقل كثافة ويخفف من مظهره الجميل والصحي. بالإضافة إلى ذلك، فإن انهيار الحمية قد يفضي إلى تساقط الشعر، لأن دورة نمو الشعر قد تتأثر، لذلك تناولي الأطعمة الصحيّة، ولا توقفي الحمية فجأة.
4. ربط الشعر قبل النوم

يجب عليكِ عزيزتي التخلص من عادة ربط الشعر بإحكام عند النوم، لأن ذلك الأمر يتسبب في تكسر بصيلات الشعر، ومع مرور الوقت يزداد الأمر سوءً، ويفضل ترك الشعر مفرودًا دون ربطه أثناء النوم، وإذا كنتِ تعتقدين أن هذا الأمر يزيد من تكسر الشعر، استخدمي بعض وسادات الحرير، فذلك لن يسبب تكسر الشعر وتجعده، أو اعتمدي الأربطة القماشية أو المشابك المعدينة لتثبيت الشعر، لأن استخدام الربطات المطاطية يحتاج إلى جهد كبير* عند إزالتها ويؤدي إلى تلف وتكسر الشعر.
5. السكريات

يعتبر السكر أحد السموم البيضاء كما يلقبه الأطباء الأخصائيين، وذلك نتيجة الضرر البالغ الناتج عن الإفراط في تناوله، فالسكر يقوم بامتصاص البروتين من الجسم مما يؤدي إلى التقليل من نسبة البرويتين التي تصل إلى الشعر ليصبح أطول وأكثر صلابة، كما يقوم السكر بامتصاص فيتامين إي الذي هو مهم جدًا لعملية نمو الشعر والأظافر، لذلك توقفي عن تناول السكريات بكميات كبيرة وحددي لنفسك كمية مناسبة من الشوكولاتة أو الحلوى يوميًا لتحمي شعرك من التساقط.

اقرأ ايضا:

7 مؤشرات تكشف استهلاك المراهق للمخدرات
المصدر : المنتدى التعاضدي بالمغرب - من قسم : منتدى التنمية البشرية و تطوير الذات



جديد قسم : منتدى التنمية البشرية و تطوير الذات

Up

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML