العودة   المنتدى التعاضدي بالمغرب > شؤون حواء > حمل ولادة و أمومة
 

حمل ولادة و أمومة مواضيع و مقالات طبية تهتم بالصحة الانجابية للمرأة

بحث مفصل عن الجنين وصحته في بطن امه , الرعاية الطبية للجنين اثناء الحمل

حمل ولادة و أمومة

بحث, مفصل, عن, الجنين, وصحته, في, بطن, امه, الرعاية, الطبية, للجنين, اثناء, الحمل

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 07-07-2017, 03:25 PM
marwati marwati غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: May 2011
المشاركات: 15,482
معدل تقييم المستوى: 23
marwati is on a distinguished road
افتراضي بحث مفصل عن الجنين وصحته في بطن امه , الرعاية الطبية للجنين اثناء الحمل

بحث مفصل عن الجنين وصحته في بطن امه , الرعاية الطبية للجنين اثناء الحمل



كيف تحافظين على صحتكِ وسلامة جنينكِ خلال الحمل

الرعاية الطبية أثناء الحمل

المفتاح الأساسي لحماية صحة جنينكِ هو الحصول على الرعاية الطبية قبل الولادة. لذا ما إن تتأكدي من حملكِ، حاولي برمجة زيارة طبية عند طبيب نسائي مختص في أقرب وقت ممكن. في هذه الزيارة سيقوم الطبيب بتحديد عدد أسابيع الحمل التي تعتمد على الفحص البدني و تاريخ آخر دورة شهرية مع محاولة التنبؤ بموعد ولادتكِ. هذه المعلومات تبقى معلومات أولية يتم التأكد منها بشكل نهائي بعد اجراء الفحص بالموجات فوق الصوتية في وقت لاحق في الشهر الخامس من الحمل.

إذا كنتِ بصحة جيدة و ليس هناك أي عوامل خطر فإن معظم الأطباء يحددون لكِ المواعيد التالية للفحص الدوري:
- كل 4 أسابيع حتى الأسبوع ال28 من الحمل.
- ثم كل أسبوعين حتى الأسبوع 36.
- ثم مرة كل أسبوع حتى الولادة.

طوال فترة الحمل، يحرص الطبيب على التحقق من وزنكِ، ضغط دمكِ و من نمو و تطور جنينكِ. ستقومين أيضاً بفحوص ما قبل الولادة بما في ذلك تحليل الدم و البول و فحص عنق الرحم للتأكد من عدم حدوت مضاعفات عند الولادة.

التغذية و المكملات الغذائية

الأكل الصحي المتوازن مهم دائماً و لا سيما أثناء فترة الحمل. في الواقع أنت بحاجة إلى حوالي 300 سعرة حرارية إضافية في اليوم، خصوصاً ابتداءً من الشهر الرابع حيت تعرف وتيرة نمو جنينكِ تصاعداً كبيراً. دون أن ننسى بعض الحالات التي ستحتاجين فيها سعرات حرارية أكثر، مثلاً إذا كنت نحيفة جداً، كثيرة النشاط أو إذا كنت حامل بتوأم. احرصي على اكتساب السعرات الحرارية الإضافية من الأطعمة المغذية التي من شأنها أن تساهم في نمو جنينكِ وتطوره :
- اللحوم الخالية من الدهون.
- الفواكه.
- الخضروات
- الخبز و الحبوب الكاملة.
- منتجات الألبان القليلة الدسم.
لكن على الرغم من تتبعكِ لنظام غذائي صحي و متوازن، فستحتاجين أيضاً المزيد من العناصر الغذائية الأساسية، خصوصاً الكالسيوم، الحديد و حامض الفوليك. هذا ما يدفع معظم الأطباء لوصف فيتامينات و مكملات غذائية مناسبة لكِ و لحالتكِ كحامل.

شرب الكثير من السوائل

من المهم شرب الكثير من السوائل، خاصة الماء خلال فترة الحمل. من المعروف أن حجم دم المرأة الحامل يزداد بشكل كبير خلال هذه الفترة. لذا فإن شرب كمية كافية من الماء كل يوم يساعد على منع الكثير من المشاكل مثل الجفاف و الإمساك.

الحصول على قسط كاف من النوم

من المهم أن تحصلي على قسط كاف من النوم خلال فترة الحمل، حيث أن جسمكِ في هذه المرحلة يحاول التأقلم مع التغيرات الجديدة. لذلك ربما تشعرين بالتعب أكثر من المعتاد علماً أن كلما أصبح الجنين أكبر كلما سيكون من الأصعب العثور على وضع مريح للنوم. يوصى بعض الأطباء النساء الحوامل بالنوم على الجانب الأيسر لوجود واحد من أكبر الأوعية الدموية على الجانب الأيمن من البطن. لذا فالنوم على الجانب الأيسر يساعد في الحفاظ على تدفق الدم إلى المشيمة، و بالتالي، إلى جنينك.

بعض الأشياء التي يجب تجنبها

- الابتعاد بشكل نهائي عن المشروبات الكحولية التي يمكن أن تسبب تشوهات خلقية للجنين.
- عدم تناول الأدوية إلا تحت إشراف طبيب مختص.
- التوقف عن التدخين.
- التقليل من تناول الكافيين حيث تم الكشف على أن استهلاك نسبة عالية من الكافيين تزيد من خطر الإجهاض.

__________________
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
بحث, مفصل, عن, الجنين, وصحته, في, بطن, امه, الرعاية, الطبية, للجنين, اثناء, الحمل

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بحث مفصل عن المكملات الغذائية اثناء الحمل ,تأثير نقص المكملات الغذائية على صحة الجنين marwati حمل ولادة و أمومة 0 07-07-2017 03:25 PM
التحدث للجنين اثناء الحمل ، فوائد التحدث للجنين marwati حمل ولادة و أمومة 0 08-01-2016 03:27 AM
بحث طبي عن حركة الجنين اثناء الحمل ، تحرك الجنين في البطن ، حركات الجنين marwati حمل ولادة و أمومة 0 03-14-2016 03:25 AM
تحرك الجنين, حركه الجنين اثناء الحمل , حركه الجنين أم طارق أساليب التربية الحديثة و التربية الاسلامية للطفل 0 09-30-2015 01:38 AM
حركه الجنين , حركه الجنين اثناء الحمل , تحرك الجنين marwati صحة و تغذية الطفل 0 08-15-2015 04:36 AM


الساعة الآن حسب التوقيت المغربي 04:13 PM

Rss  Rss 2.0 Html  Xml Sitemap  



Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd